Definition

abnehmenMit project2inside und X Body dauert ein Training c.a 30 min. In diesem Zeitraum kontrahiert jede Muskelgruppe bis zu 240-mal und das bei maximaler Leistung!
Bei einem normalen Training im Studio mit 3 Sätzen und 12 Wiederholungen schaffst du grade einmal 24-36-mal Muskelkontraktionen.

 

Mit EMS-Training (Elektro Muskel Stimulation) werden deine Muskeln schneller und stärker geformt sowie Fett schneller als Energie verbrannt.

Hinzu kommt das EMS-Training gelenkschonend ist, da keine schweren Hilfsgeräte bewegt werden müssen.
Somit ermöglicht EMS eine starke und intensive Kontraktion des Muskel als bei willkürlichen Anspannungen.

Eine bessere Definierung der Muskulatur ist so möglich. Zudem werden deine Muskeln kräftiger, schneller, ausdauernder und einfach leistungsfähiger.

Mehr Informantinnen zum EMS-Training hier.

Sehr effektives Ganzkörpertraining in kürzester Zeit – Bin begeistert seit Oktober 2013 dabei und muss feststellen, dass mein Körper sich komplett verändert hat: Rückenschmerzen und Schwabbelbauch ade - Hallo Sixpack und JLo-Hintern! Ich bleib dabei!
Julia Lel, 32, Groß- und Außenhandelskauffrau